2023年7月，美国洛杉矶健美锦标赛上（2023 FIBB PRO LEAGUE LOS ANGELESCHAMPIONSHIPS），祁欣，作为这一组别唯一的来自亚洲的参赛女性，用良好的竞技状态和自信的微笑，获得了女子形体第七名。谁能想到，她已经人过中年，而她接触健美也不过短短5年时间。

祁欣出生和成长于内蒙古，从小喜欢运动。婚后10年，当她走进健身房后，发现身体因为锻炼很快就有了明显的变化，带来的自信也让她流露出真心的笑容。在健身教练的提议下，她报名参加了2017中国辽宁锦程杯健美大赛，凭借勇气和自信获得了比基尼项目的季军，从此开始了自己的健美之路。

在2019年奥赛中国站中，她获得了女子形体级别冠军、女子形体全场亚军，并顺利拿下IFBB职业卡。

彼时，祁欣已经39岁，她选择继续挑战自己，走出国门，参加比赛。“陈康是我的偶像，沿着他的足迹，我也来到了美国现场观赛，对我触动很大。”但此时国内传来了噩耗，母亲不幸患癌，为了更好照顾母亲，祁欣毅然回国。

回国后不久，疫情爆发。于是祁欣开创了自己“形体小宝baby-Q”的抖音账号，记录自己的训练日常。她不止一次地因为年龄或形体，被质疑，甚至非议。但她一直对这些言论置之不理，并且会鼓励评论区其他不自信的女生勇于挑战自己。在她眼里，女性之美的刻板印象需要被打破、重塑，力量、帅气也可以是女性之美的一部分。

当国门开放后，祁欣只身一人于2022年8月奔赴美国，紧锣密鼓备赛。祁欣的比赛项目——女子形体要求非常高，对天生头大、腰长亚洲运动员很不利，为了克服差距，要让祁欣的身体状态达到极致。首先，为了消减肌肉量，教练给祁欣制定了“两天零碳一天低碳”的饮食计划。其次，为了“冲掉”身体里的水分，不服输的祁欣制定了每天饮水15升的计划，并且在力量训练和有氧的时候都穿着加绒加厚的绒衣绒裤。这个过程异常痛苦，支撑她的只有梦想和坚定的意志。

最后，祁欣在比赛中取得了第六名，这已经是亚洲选手的最好成绩。祁欣的成绩是对她付出的努力的肯定，也照亮了亚洲其它女性健美运动员的梦想，激励她们不断坚持、勇往直前。（鲍家卉）

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